Сорбенттер ас қорыту органдарының жұмысын жеңілдетеді және токсиндерді кетіреді.
Су ішуді ұмытпаңыз. Жылы таза су - ағзаға тамаша тірек, ісінуден және ас қорыту проблемаларынан қорғайды.
Судың нормасы дене салмағының 1 кг үшін 40 мл-ден есептеледі.
Ең дұрысы, ең жақсы сусындар - су, үй компоты немесе қантсыз шырын, цикорий, иван шайы, чага, саган дайля, каркаде.
Бірақ, соған қарамастан, сіз Жаңа жылға басқа сусындарды жоспарласаңыз, мерекелерден кейін 3-5 күн ішінде кез келген сорбентті (белсендірілген көмір, полисорб және т.б.) ішу керек.